Die Frage wie vermeide ich verschwitzte Kleidung? – erreichte uns nach dem Letzten Post ziemlich oft.

Wie wir bereits HIER berichtet haben ist an warmen Tagen die Kleidungswahl entscheidend. Mit falscher Kleidung an warmen Tagen ist es nicht nur unhygienisch sondern es kann auch unangenehm werden.

Wie vermeide ich verschwitzte Kleidung?

Um Schwitzen zu minimieren, ist es ratsam, Kleidung aus atmungsaktiven, feuchtigkeitsableitenden Materialien wie Baumwolle oder speziellen Funktionsfasern zu tragen. Diese Materialien unterstützen die Verdunstung von Schweiß und helfen, die Körpertemperatur zu regulieren.

Dazu sind diese zwei Punkte noch entscheidend:

• Ausreichend Wasser trinken: Bleibe gut hydriert, um die Körpertemperatur zu regulieren.
• Vermeide scharfe Speisen und Koffein: Diese können die Schweißproduktion anregen.

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